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Discussione: Dieta iperproteica

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  1. 18-10-2007, 10:32 PM #1
    L'avatar di mohi
    mohi
    mohi non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Citazione Originariamente Scritto da andròs85 Visualizza Messaggio
    Se sei alle prime armi , 2-3 ore per 4 work out a settimana sono tantine....
    allenamenti brevi -ma intensi- max un'ora e mezza di esercizio coi pesi (se poi vuoi stare tre ore a tacchinare le ragazze in shorts tanto di cappello ...
    ti alleni in full body vero ? spero.
    Anche se non sei alle prime armi , anzi piu' anni di allenamento hai meno stacci in palestra...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 22-10-2007, 12:15 PM #2
    L'avatar di tattoos
    tattoos
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