Concordo con la tua scelta, cara Ranagrassa.
L’obiettivo principale dei culturisti è quello di aumentare la massa muscolare per migliorare il proprio aspetto fisico.
L’aumento del peso corporeo e conseguentemente del grasso non è fatto però perché ci vogliamo concedere un periodo di rilassatezza, anzi è proprio il contrario.
Questa è una metodica con la quale, pur costretti ad un aspetto fisico più “appesantito”, riusciamo più facilmente ad aumentare di massa magra. Infatti tramite una dieta ipercalorica possiamo dare al nostro organismo gli strumenti per evolvere nella direzione voluta. Con la conseguente maggior quantità di energie a disposizione possiamo approfittare ad aumentare l’intensità degli allenamenti e cioè possiamo aumentare i carichi degli esercizi con i quali stimolare in maniera nuova e più efficace il nostro fisico.
Nel bodybuilding le cose si fanno con criterio e dietro ad esse c’è sempre una motivazione.
Quindi, mi raccomando, in palestra dacci dentro con gli esercizi di potenza.

Ciao e facci sapere,
Vitrum