un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

17 ottobre 2007

allenamento un pò incasinato..
oggi devo provare la maglia ma roberto ancora nn è in palestra
inizio a scaldarmi
Panca:
3 serie fino a 1x3 @92kg
+ 1 serie di rematore manubrio con 42kg

visto che ancora rob nn arriva preferisco fare lo squat (così me lo tolgo dai piedi)
Squat
3x5 @72kg

arriva rob ed inizio a scaldarmi
panca
1x3 @52kg
1x3 @92kg

vado a mettere la maglia...
entro nello spogliatoio, mi cospargo di borotalco e roberto inizia ad infilarmi la maglia: prima le maniche, poi la testa.. e qui iniziano i caXXi!
risulta piuttosto evidente che nn sarà facile far entrare questo condom taglia 40 intorno al mio toracino di 115cm
tra urla e sbuffi attiriamo l'attenzione della gente che passa davanti allo spogliatoio maschile che incuriosita viene a dare un'occhiata
immaginate la scena:
IO: faccia al muro, braccia alzate, maglia indossata fin sotto i capezzoli, tutto infarinato
LUI: dietro di me.. la fronte calva imperlata di sudore, mi strattona facendomi ansimare

"questi 2 sono ricchioni"...

dopo una ventina di minuti siamo stanchi entrambi, viene a dare una mano anche bruno, la nuova recluta.. roberto poi esce per andare a seguire giorgia alla panca (tornerà in seguito) gli dà il cambio irene.. devo fare appello a tutta la loro buona volontà ed alla mia cocciutaggine per insistere ancora diverse decine di minuti (veramente nn so quanto siamo stati in quello spogliatoio.. ma di tempo ne è passato).. alla fine in qualche modo, in 3, sono riusciti a farmi scendere stà maglia.. nn vi dico il dolore ed i peli strappati dal petto e dalle ascelle

vado a provare la maglia:
board 5cm
1x1 @116kg.. forzo la maglia scendo fino a toccare ma nn sento alcuna spinta solo un taglio sotto il braccio ..
so che la maglia DEVE far male, ma secondo me così nn va, nn è indossata bene.. dopo un pò decido di toglierla..
ne ricavo un bel pò di graffi e lividi sulle braccia e sotto le ascelle (come previsto)

continuo l'allenamento tanto per nn perdere la sessione ma faccio tutto un pò di corsa
Panca
1x3 @92kg
1x1 @112kg - fermo
1x1 @122kg - fermo
1x1 @132kg no fermo e piede scivolato
presa stretta
4x5 @92kg

Rematore manubrio
3x6 @50kg

un pò di movimenti di prehabilation con il manubrio da 4kg

la maglia è quindi inutilizzabile, per un principiante come me sarebbe forse meglio iniziare con una taglia 46 o al max con una 44
questa probabilmente la prende Giorgia (zapatina) come maglia per iniziare.. da stringere un pò in seguito, appena prende un pò di confidenza

seduta ME di panca andata in fumo quindi.. è andata meglio a Irene che ha fatto dei bei 34kg fatti puliti e 36 falliti per poco.. e a Giorgia che ha fatto 38kg e 40kg nn confermati

venerdi stacco da terra.. speriamo meglio

[Teo86]

bè probabilmente somo meglio prima una maglia larga per imparare poi stretta quando si ha pratica

[°°sOmOja°°]

bè probabilmente somo meglio prima una maglia larga per imparare poi stretta quando si ha pratica

il problema è che una taglia mi costa 80-100 euro spese comprese, prenderne 2 (una da allenamento e una da gara) sono 200 euro
a questi sommiamo il prezzo del corpetto squat e stacco (Che sono + cari) e le fasce per ginocchia e polsi..

insomma ci vuole uno stipendio!
avevo trovato questa occasione di una maglia di seconda mano a 35euro e l'ho presa al volo!

[ungeheuer]

Pensavo fosse una titan, le inzer non le conosco. Sicuro ti danno di meno.
E si..ci vogliono un paio di maglia, una usabile e una da gara un po più stretta. Io per potermelo permettere le ho prese a distanza di 4 mesi. Se avessi gareggiato a trento cmq sarei andato con maglia lenta.

[123456789]

non ho capito il: DEVE fare male O_o

[Sorma]

AHAHAHAH somo appena ho letto il pezzo di te e zacros nello spogliatoio sono crollato dalla sedia!! AHAHAHAHAH!

Vabbè alla fine è stato un buon allenamento, anche se magari per te è un dispiacere aver perso un'occasione di provare la maglia... e i soldi usati per comprarla soprattutto!

[°°sOmOja°°]

non ho capito il: DEVE fare male O_o

numeretto questa è attrezzatura per competere nn per divertirsi
se la maglia nn fa male e nn lascia i segni (oggi sono pieno di tagli sulle braccia e sotto le ascelle) vuol dire che nn tira.. e se non tira vuol dire che nn restituisce nulla in termini di chili sollevati

oggi ho dolori in punti che nn credevo di avere (ad esempio dietro il torace quando espiro) e sono andato al policlinico (cioè all'università) in camicia con maniche lunghe..
se mia madre mi vedesse a petto nudo penserebbe che faccio sesso sadomaso

domani massimale di stacco e vedrò di combinare qualcosa anche se in questi giorni sono davvero stanco, tra lezioni, corsia e studio la sera sono distrutto
stamattina in corsia dalle 8.30 alle 14.00 sempre in piedi .. se non altro ho PALPATO una signora
(peccato avesse 66 anni e qualche problemino intestinale..)

[123456789]

foto foto foto somo-the passion!!!!!!!!

[Teo86]

il problema è che una taglia mi costa 80-100 euro spese comprese, prenderne 2 (una da allenamento e una da gara) sono 200 euro
a questi sommiamo il prezzo del corpetto squat e stacco (Che sono + cari) e le fasce per ginocchia e polsi..

insomma ci vuole uno stipendio!
avevo trovato questa occasione di una maglia di seconda mano a 35euro e l'ho presa al volo!

capito... brutto essere universitari eh?

[ROCCIA86]

L'anno scorso che mi era presa la pazzia per la maglia da panca...ne vidi 1 proprio per cominciare...il prezzo non era esoso e comunque si calzava piuttosto bene...cioè non ti dava molto però per imparare non era male...
Anche perchè messa male credo che ti porti solo a farti male (nel metterla e levarla oltre che perdere quasi una sessione di allenamento)...cosi almeno la penso io...poi partire subito con una taglia stretta...

[ungeheuer]

azz che strano. Prova a postare foto di te con la maglia addosso. Così stretta e scendi con quel peso mi sembra molto strano.

[°°sOmOja°°]

unge l'ho dovuta tirare verso sotto per scendere e c'era anche la board
foto di me con la maglia addosso nn le posso postare perchè nn ho intenzione di subire un'altra inutile tortura di un'ora, già domani dovrò giustificare in corsia i segni sulle braccia.. dirò ai pazienti che stavo COLLAUDANDO il laccio emostatico