infatti caro batista nessuno sta proponendo una dieta bella che pronta
anzi, agli utenti che chiedono che gli sia fatta una dieta noi rispondiamo che semplicemente nn è possibile

il forum serve a confrontarsi, a chiedere consigli.. ma nn si propone di trovare soluzioni o risposte definitive.
anche perchè io penso che nn sarebbe professionale (e attendibile) fare una dieta neanceh dopo aver fatto un'anamnesi completa dell'individuo.. se questo è fatto dietro lo schermo di un computer.

la facciamo facile perchè il problema principale è che l'utente medio ma anche l'italiano medio, manca delle BASI di una corretta alimentazione
l'utente medio tende a complicarsi la vita con chetogeniche, diete con ricariche improponibili, fasi di bulking, cutting con deficit calorici paurosi e diete iperproteiche da far rabbrividire.