Dopo anni di lavoro ho trovato la mia dieta perfetta

[tattoos]

Oltretutto, mi sembra, non essendo un esperto della Zona, che il livello proteico (proprio per rimanere in Zona), non sia molto alto (o perlomeno non così elevato come normalmente sia nota in una dieta iperproteica).

[mohi]

Ma la terrai in normocalorica o in ABCDE?
Per quanto time pensi di farla?

Sound interesting..

[nonick-cr]

adesso la tengo per il periodo di massa poi diminuisco un blocco a settimana fino ad arrivare in definizione intorno ai 20 blocchi