semmai il contrario se mangi piu prot dovrai mangiare piu carbo, ma chi vi ha insegnato le regole?
voi vi basate sul fobbisogno o sulla panza piena?
se uno tende ad ingrassare si regolera di conseguenza, nn di sicuro riempendo il buco con piu proteine, ed e proprio quello che ha fatto FLEX e co. ed e proirprio cosi che ci si fotte i reni caro, e tu a 70kili di peso corporeo ti vuoi mangiare 105g di proteine ehehehe sogni vero?
poi lasciando perdere questo discorso che mi sa che nn entrera mai, qui si parlava dell'inutilita delle prot in polvere che se vuoi gustarti sapori alla cioccolata o altro al mattino sai cosa fai? mischia le uova con il nesquik