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Discussione: Ho fatto la mia prima scheda!

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  1. 16-10-2007, 09:17 AM #1
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    standing calf per i polpacci
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  2. 16-10-2007, 05:20 PM #2
    L'avatar di nosferatu
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    Ciao, grazie kickboxer_87!

    Secondo voi serie e ripetizioni vanno bene? Potrebbe essere meglio un piramidale?

    x tattoos: perchè no leg extension? Cosa dovrei mettere al posto di leg extension? Che cos'è dip al posto di french press?

    Grazie a tutti per aver risposto finora!
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