Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio

Tirate al mento
7x8/6
40 + bil angolato
5x50 + bil angolato PR
40 + bil angolato
1'30''

qui invece anche meglio del solito... vai a capire
Ammazza che bestia nelle tirate! Come in tutto d'altronde... secondo me hai dato il meglio nelle tirate perchè le hai eseguite subito dopo esercizi di spinta, e quindi con lavoro sugli antagonisti, per cui c'era afflusso di sangue nei muscoli interessati però non erano affaticati (es. bicipiti). E poi fare tirata dopo spinta fa bene ed è biomeccanicamente agevole.