Hai preso il vizio delle 15 ripetizioni?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Hai preso il vizio delle 15 ripetizioni?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
si ma non centra il tabbozzo
era per provare una cosa
adesso da lun prossimo cambio la piana con la inclinata cosi' per cambiare...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Al termine di questo ciclo voglio fare i seguenti test
100 kg panca piana per il max numero di ripetizioni
BW x il massimo numero di ripetizioni
Ogni tanto sono utili queste maratone
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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