il mio non era un commento per metter zizzania, solo che c'erano alcune imprecisioni che volevo correggere.
nei carceri di massima sicurezza levano anche l'involucro di plastica delle sigarette, perche' bruciandolo si puo' ottenere una lama...
cio' nonostante certe cose le lasciano passare per il bene comune, perche' se ad una persona levi tutto prima o poi sclera...

cmq sia senza entrare nei particolari di come so certe cose, in un carcere che non dico, ma in italia, c'era un serial killer (bianco ed enorme) in isolamento che per allenarsi usava un sacco di bottiglie riempite di sabbia per fare peso, le usava come manubri e come bilanciere. per il resto corda (striscie di panni rubate in lavanderia arrotolate fra loro) e per il resto TUTTI esercizi a corpo libero, appendendosi alle sbarre flessioni etc.
c'e' da dire che era enorme, ma si allenava da quando era dentro, cioe' una ventina d'anni. quindi su alcuni soggetti, (lui il mangiare lo curava e droga non ce n'era, ma tendo a sottolineare che era solo in quel braccio) allenarsi solo a corpo libero puo' funzionare e come.