Sì credo proprio che ti sbagli di molto...
Il tonnellaggio non c'entra nulla anche perchè è evidente che è maggiore il tonnellaggio di un:

8 da 87,5
6 da 90
4 da 92,5

che di un:

8 da 65
6 da 80
3 da 95

Ancor più sbagliato è il discorso di mantenere fisso il carico con un 3x10/12 nella fase di pompaggio, perchè dare lo stesso stimolo al muscolo per tre volte non serve a nulla (...altre parole di 4ca).

Quando dico "a detta di 4ca" significa che cito un'"autorità" che evidentemente condivido, perchè le sue spiegazioni fino ad ora mi hanno sempre convinto.