Ciao fidippide, ti ringrazio del consiglio, forse è anche colpa mia che ho chiesto una scheda bella tosta, però devo dire che un pochino di risultati li sto vedendo, il problema è che non riesco ad aumentare i pesi, praticamente è da quando ho iniziato questa scheda e saranno ormai circa 3 mesi che non riesco ad aumentarli, pensate che sia normale o che forse la scheda è davvero troppo dura per me?