Non sò quanto pesi...immagino poco...certo la corsa di fondo comporta una riduzione di massa in generale...però non è detto che tu debba essere uno scheletro...conosco skyracers che hanno comunque buone masse muscolari...molto definiti e con una muscolatura di tutto rispetto.
A mio parere per cercare di limitare al massimo il catabolismo ti consiglierei gli aminoacidi ramificati e comunque cercare di assumere nell'arco della giornata un buon quantitativo di proteine dall'alimentazione...gli aminoacidi pre,durante e post allenamento possono evitare in parte la perdita di ulteriore massa muscolare...comunque l'importate è che tu faccia ciò che ti piace...
Magari posta un paio di foto per rendersi conto se sei effettivamente "Secco" come dici te.