carcerati

[.:überfranz:.]

Sono d'accordissimo con ciò che avete scritto.
A parte il fatto che ho sempre contrariato chi mi dice "Il 90% del fisico lo fai a tavola".
Mica vero....
Facciamoci tutti 5 anni a S.Vittore poi altro che palestra e integrazione.
Ma lì è la rabbia che ti fa andare avanti. Poi ovvio che non sapendo che fare o leggi o scleri o fai palestra o ti alleni.
E come mangiare comunque anche in galera non si può pensare di fare nessuna dieta.
3 pasti al giorno, niente spuntini a parte acqua/ visite dei parenti e amici.
Lì però ci si allena e ci si massacra.

Anche Denny Trejo , attore ex carcerato ha un fisico allucinante, ora ha 64 anni ma è ancora in forma di brutto.

E ricordo anche lo zio di un mio amico dopo 7 anni di carcere che bestia era diventato....

in carcere (dipende dal reparto, dal carcere e dal tipo di ala in cui sei messo) ci sono tre pasti quotidiani+il sabato e/o la domenica il dessert.

si ha un budget da spendere (dipende anche da quanto ti puo' aiutare la tua famiglia) e si ordinano cibi tramite un foglio speciale con i nomi della roba che si vuole da contrassegnare con crocette. non si puo' andare fuori dal budget, e per ogni cosa extra, come cibo, francobolli, sigarette etc etc bisogna fare la domandina.... quindi se uno vuole 6 pasti li puo' fare ordinando roba extra a colazione, pranzo e cena. gli orari sono prestabiliti, e passa l'addetto con il cibo/bibite.

per mettere la roba al fresco si prendono dei calzini fradici di acqua e si mettono al sole appendendoli fuori dalle sbarre, magicamente il contenuto delle bottiglie dentro i calzini si ghiaccia mentre il calzino diventa caldo(e' lo stessp principio del frigorifero)
se hai l'angolo cottura in cella si puo' far da mangiare da soli, scaldare il latte etc etc altimenti mensa in certi carceri.
se sei in un'ala od un carcere ad alta sorveglianza, si hanno anche due ore di aria libere, di solito la gente gioca a pallone o corre o fa palestra.
alcuni riempono delle bottiglie di plastica con sabbia o altre cose, le scocciano intorno a dei manici di scopa e fanno esercizi tutto il giorno insieme a corda flessioni e chi piu' ne ha piu' ne metta.

Dubito che in carcere circolino steroidi anabolizzanti...Magari qualcosa dall'infermeria salta fuori ma non penso che tutti siano così perchè prendono bombe, ragazzi. Lì cresci a cartoni in faccia e a pesi selvaggi altro che "Fighettate" da body builder cresciuto in palestra con 100.000 Euro in banca da spendere in prodotto...

ahahahahahah quella che entrano gli steroidi nei carceri per farsi cicli e diventare grossi è troppo forte ma per favore!

li MASSIMO entra DROGRA non il sustanon o il gh ahahah

in carcere entra tutto se si vuole (anche anabolizzanti provenienti dall'egitto per esempio...) ... basta avere i contatti giusti.