Originally posted by the rock75
l'aumento della forza fine a se stesso non interessa il bb x questo dico così o no?
poi sec me non è tanto fare le cose bene fin dall'inizio ma mettere il tetto mentre si stanno costruendo le fondamenta.
tu consiglieresti ad un neofita negative, piramidali, ecc....???? io no
Ma chi ha parlato di negative?E perchè il piramidale è forse una tecnica pericolosa? A me sembra il contrario...Cmq se si segue un programma il ciclo di forza non ti da un aumento fine a se stesso ma proprio perchè è inserito in un programma serve ad aumentare una qualità che ritornerà utile nelle altre fasi.