carcerati

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Andiamo Tutti In Galera!!!

seguiamo il consiglio del nostor amico! TUTTI IN GALERA hihihi

[°°sOmOja°°]

numeretto siamo alle solite: cosa vuoi detto? che puoi avere risultati eccellenti allenandoti a ca##o e mangiando alla ca##o?

sarà forse che quello che noi riteniamo GIUSTO in effetti nn lo è?
quante volte hai letto nella sezione alimentazione che la storia dei 10.000 spuntini al giorno è una cavolata?
e nella sezione integratori quante righe ho speso (inutilmente) spiegando che il 90% degli integratori è una trovata commerciale?

nella sezione allenamento lasciaci divertire a giocare ai piccoli trainer altrimenti chiudiamo il forum!
no, scherzi a parte, si è parlato tante volte dell'importanza delle basi, che passano soprattutto per la COSTANZA, qualità evidentemnete nn comune a tutti

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numeretto siamo alle solite: cosa vuoi detto? che puoi avere risultati eccellenti allenandoti a ca##o e mangiando alla ca##o?

sarà forse che quello che noi riteniamo GIUSTO in effetti nn lo è?
quante volte hai letto nella sezione alimentazione che la storia dei 10.000 spuntini al giorno è una cavolata?
e nella sezione integratori quante righe ho speso (inutilmente) spiegando che il 90% degli integratori è una trovata commerciale?

nella sezione allenamento lasciaci divertire a giocare ai piccoli trainer altrimenti chiudiamo il forum!
no, scherzi a parte, si è parlato tante volte dell'importanza delle basi, che passano soprattutto per la COSTANZA, qualità evidentemnete nn comune a tutti

nonvoglio chemi viene detto niente, quella è la verità... e volevo riportare cio che ho visto, tantè che ho messo in reset, mica ho messo in alimentazione dicendo che mangiando a ***** si cresce, e tanto meno in allenamento dicendo che allenandosi a ***** si cresce

[nemo-userdel]

vidi un documentario simile tempo fa (anche in rete c'è qualcosa,non so se youtube o altri siti). c'è da dire che c'erano molti ragazzi di colore tra quelli col fisico migliore, e non dimentichiamo che i ragazzi di colore son quelli con la miglior genetica in assoluto!

[123456789]

vidi un documentario simile tempo fa (anche in rete c'è qualcosa,non so se youtube o altri siti). c'è da dire che c'erano molti ragazzi di colore tra quelli col fisico migliore, e non dimentichiamo che i ragazzi di colore son quelli con la miglior genetica in assoluto!

i 2 che ho citato, vshape paura e laltro il + grosso e pericoloso del carcere [detto da lui] SONO bianchi

[nemo-userdel]

i 2 che ho citato, vshape paura e laltro il + grosso e pericoloso del carcere [detto da lui] SONO bianchi

...allora non era lo stesso documentario!!!!

[GrezzoAppannato]

Sono d'accordissimo con ciò che avete scritto.
A parte il fatto che ho sempre contrariato chi mi dice "Il 90% del fisico lo fai a tavola".
Mica vero....
Facciamoci tutti 5 anni a S.Vittore poi altro che palestra e integrazione.
Ma lì è la rabbia che ti fa andare avanti. Poi ovvio che non sapendo che fare o leggi o scleri o fai palestra o ti alleni.
E come mangiare comunque anche in galera non si può pensare di fare nessuna dieta.
3 pasti al giorno, niente spuntini a parte acqua/ visite dei parenti e amici.
Lì però ci si allena e ci si massacra.

Anche Denny Trejo , attore ex carcerato ha un fisico allucinante, ora ha 64 anni ma è ancora in forma di brutto.

E ricordo anche lo zio di un mio amico dopo 7 anni di carcere che bestia era diventato....

[123456789]

esatto poi voglio proprio vedere che pasti ti danno, se riso in bianco con olio di oliva parmigiano sopra, pesce di ogni tipo mandorle ecc... ecc... invece questo è quello che cerchiamo di mangiare noi, cioè pulito! e su questo sono daccordo

http://video.google.com/videoplay?do...n+powerlifting questo lo aveva postato Corvette!! ma questi sono addirittura attrezzati con tanto di pressa rack bilancieri dischi e cinte!!!!!!!... quello che dicevo io tutto a mani nude

[MetalMeltdown]

Se ne è parlato tante volte sui forum e nella vita reale.
Ma insomma, la cosa è abbastanza ovvia, no? Nelle carceri entra droga a fiumi...quindi perchè non dovrebbero entrare anche steroidi anabolizzanti?
E dato che di solito chi sta in galera non è che pensi troppo alla vecchiaia.....