Most(less) muscular!

[Rubber]

Sei una bestia!
ma le spalle sono indietro...

[tiger84]

C@##o si infatti mi impediscono di alzare di panca come vorrei ma piano piano lento avanti e parenti proverò o migliorare!
Diciamo che da un anno più o meno faccio full body ora sto provando una split su 4 allenamenti/week più focalizzanti su spalle e bicipiti..vediamo tra un paio di mesi se sarò riuscito nella mia mission impossible!

[ungeheuer]

Non male! Complimenti!

[Dixibuilder]

Che bf % hai? Giusto per capire.

[tiger84]

Intorno al 10 %!C'è da evidenziare un appannamento all'addome dovuto al cambio di alimentazione da superipoglucidica ad ipercalorica..

[twins]

molto buono il petto e bella la struttura anche se dovresti lavorare, secondo me, sui deltoidi soprattutto laterali per aumentare l'impressione di struttura a X. comunque complimenti!