i massimali dovrebbero essere .. massimali
ciò nn toglie che il max è un record e nn è replicabile in qualunque momento, oggi vali 215kg domani 210kg.. insomma quello che conta è che tu trovi il massimale della giornata.

se fai 100kg di panca e ti senti una *****ccia allora nn ha senso spaccarsi per provare i 102kg.. nn ti cambia nulla
ma se ti senti bene ed hai voglia di TESTARTI (perchè i massimali servono anche per capire in effetti dove si può arrivare.. per questo andrebbero preparati adeguatamente) allora puoi anche aumentare i carichi finchè nn cedi.

ad ogni modo..
100 o 103kg nn cambia nulla in sede di massimalino
in corso di programma se la scheda prevede 78kg e tu ne fai 80kg perchè ti senti bene... ancora una volta nn cambia nulla, quindi nn preoccuparti + di tanto per queste piccolezze.. alla fine noi adesso stiamo cercando dei miglioramenti GROSSOLANI, ci sarà tempo in seguito per fare i raffinati