Citazione Originariamente Scritto da Sir_Ore Visualizza Messaggio
Ciao Bigshow
come ti stai trovando con il prestancaggio?
preexausting....non l'ho ancora ripreso,in questo momento sto attraversando un periodo back to roots, ho fatto roba ad alto volume e piramidali da 6 serie,ora rifaccio forza.

pero' non lo uso come un preaffaticamento nromale, ho preso diverse idee da bbing.com e da musclemag che vorrei provare