Multifrequenza di allenamento

[Titan]

Si hai ragione.. forse troppo prematuramente ho voluto strafare. E ancora non sono tanto esperto da poterlo fare

In ogni caso i dorsali li alleno benissimo e dopo le gambe riesco ad allenarle comunque.. su questo non ho problemi affatto!

[Titan]

PS un esercizio multiarticolare per le spalle oltre ai due Lenti lo conosci?.. potrei provare le scrollate?

[Titan]

Ti ringrazio luke per l'interessamento

ma nessun altro ha un parere da esprimere?