Credo di aver rovinato tutto!

[DWAYNE]

allora vi spiego che cos'è un matrimonio sardo o selargingno ke dir si voglia


-ci si sposa in un templio e in ogni paese ce ne uno.

- la sera prima si usa ke lo sposo(amico mio) e gli amici si riuniscano tutti a mangiare nel casolare formaggio pane, insaccati, birra alcol a fiumi fino a scoppiare circa 10000kcal a persona

-la mattina prima del matrimonio ci si abbuffa di formaggi e pane carasau e dolci ke kiamano aperitivo circa 7000kcal a persona

- il pranzo nuziale è accompagnato da un "aperitivo" a forza di pane carasau birra e formaggi circa 3000 kcal a persona

-il pranzo vero e proprio è un trinfo di carne pasta, gnocchetti sardi, pane carasau a manetta, ravioli, cinghiali, ricotta dolci
circa 10000kcal a persona

- fino alla sera o tardo pomeriggio si fa il pranzo nuziale
e poi la sera si balla e si beve cn li sposi a manetta


nn mangiare o nn bere è offusa sacra!

stamattina nn mi entravano i jeans giuro, per questo mi sto preoccupando di essere ingrassato davvero ho ancora 10 sfoglie di pane carasau ke mi escono dalle narici

ora sn gonfio mamma mia nn so dove sbattere la testa ehm la panza



però raga il matrimonio tradizionale è uno spettacolo ornato da musiche, la sposa bellissima ragazza ornata cn il grano ecc. veramente bello


e la suppa e il pane frattau! uhuhuhuhu mamma mia!

[Karn]

Non mi preoccuperei più di tanto...
l'unico problema è dare un nome al "bambino" di 7 kg che partorirai..
Facci sapere

[DWAYNE]

purtroppo nessun bambino o stronz0ne ke dir si voglio sta uscendo dal mio immondo intestino! cmq già oggi peso 84 kg -3 rispetto a ieri

[DWAYNE]

e cmq domani e dopodomani si va a yogurt, probiotici e frutta e poka carne bianca

[Boromir]

Ecco il segreto della massa di Franco Columbu... il matrimonio sardo

[mr oat]

e cmq domani e dopodomani si va a yogurt, probiotici e frutta e poka carne bianca

spero che tu nn cerchi la massa, ma neanche la defizione, xchè cosi facendo peggiori solo le cose..lo yoghurt crea ritenzione, la frutta contiene fruttosio e il fruttosio in eccesso quando il fegato è già carico di glicogeno, viene stoccato facilmente in adipe(grasso) quindi la frutta la limiterei ad una mela massimo..poi xchè poka carne bianca? forse tu ignori che le proteine sono la maggiore fonte bruciagrassi che esista e con la loro assunzione fanno in modo che tu bruci piu facilmente il grasso del corpo..quindi io mi farei dei pasti iperproteici e starei a low carb 3 giorni con carboidrati a medio-basso IG

[DWAYNE]

lo yogurt caro contiene batteri buoni ke facilitano le funzioni digestive e nn mi interessa la definizione plastica io voglio solo tornare al mio peso normale e togliere sta ritenzione per iniziare massa

[lukenadal]

aldilà delle battute che ti fanno (si ride dai su queste cose simpaticamente) mangia normalmente perchè un giorno come hai fatto tu è più dannoso per il tuo stomaco che deve tenere una botta del genere che per la tua linea.
Vedrai che nel giro di 10 giorni con un alimentazione equilibrata ritorni in peso, quando fai queste cose poi non devi rimediare in un giorno come fanno i bulimici che si ammazzano di aerobica per espiare i peccati, stai sereno e riduci un pò le kcal giornaliere per qualche giorno.
Comunque la descrizione mi ha fatto morire dal ridere, mi immaginavo aldo giovanni e giacomo che proponevano i piatti... sgarasau con pane frekueli slimpastu

[huge]

dai l'importante è divertirsi un po' ogni tanto, poi sono sardo anch'io e quindi so di cosa stai parlando, queste feste dovrebbero metterle come specialita' olimpiche perchè sono estenuanti e ci va un minimo di preparazione per parteciparvi. Comunque controlla che la bilancia funzioni perchè 7kg mi sembra un po' troppo a meno che tu non avessi un maialino sotto braccio.§#a

[mr oat]

no no 7 kg di aumento di peso sono possibilissimi ma è la maggior parte glicogeno muscolare qundi ritenzione idrica o acqua sottocutanea o come cezz la volete chiamare :P il peso tornerà quasi come prima, con qualche etto in piu..certo nn ti rovinano 1 o 2 giorni di abbuffate tutti i sacrifici(presumo) che hai seguio in tutto questo tempo x la gym..