Toglietemi una curiosità

**lukenadal** · 10-10-2007, 08:27 PM

Lui arriva in tutte e due le metodologie a 12 ripetizioni nel primo utilizza le negative e nella seconda solo concentriche, possiamo dire che il primo sistema è più per la forza e il secondo per la massa? chiedo perchè è una domanda bastarda.

**Boromir** · 10-10-2007, 08:59 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

Lui arriva in tutte e due le metodologie a 12 ripetizioni nel primo utilizza le negative e nella seconda solo concentriche, possiamo dire che il primo sistema è più per la forza e il secondo per la massa? chiedo perchè è una domanda bastarda.

Scusa Luke ma nel I. fa 7 rip. + 3 forzate = 10 rip. totali e nel II. fa 7 rip., drop, + altre 4 = 11 rip. totali.
Comunque la tua domanda e' pertinente.