Welcome!!!
Sono fiero che hai scritto il primo post nella discussione su Arnold

Se prima avevi un bel fisico (azz....180x100kg...ci arriverò prima o poi) basta che ritrovi lo spirito e la voglia di allenarti, vedrai che non è mai troppo tardi...in palestra da me si allena una guardia giurata con i capelli bianchi e la coda secondo me ha una 60ina d'anni ma come fisico non li dimostra!

Quindi sotto con gli attrezzi e una buona dieta...e buona fortuna, raggiungerai i tuoi scopi!