scusami, secondo te come posso (possiamo) fare un'analisi medica tramite un forum? primo io e altri non siamo medici, secondo potrebbero essere molte cose oppure una leggera infiammazione in via di guarigione.
Se invece è epicondilite? allora sono azzi...
Però ripeto che è difficile darti un parere porta pazienza vai da un ortopedico che ti dice tutto quello che devi fare.
Parliamo di allenamenti e alimentazione per quel che si conosce ma di ciò penso risulti difficile anche ad Armando darti una anamnesi certi.
Ciao