fatti dei video e togliamo ogni dubbio
io scommetto sull'esecuzione delle alzate nn impeccabile

nella mia piccola esperienza ho constatato che la maggiorparte dei progressi, quando ancora nn si è a livelli altissimi, è data dall'affinamento della tecnica d'esecuzione + che da un programma di allenamento PERFETTO e di % rispettate alla lettera