Scusate ragazzi non esageriamo,prima sembro io fissato col BII,adesso sembra che una allenamento voluminoso sia sbagliato......se ha guadgnato massa per l'obiettivo di per se vuol dire che lo regge e supercompensa pure

insomma ragazzi ma lo volete capire che molta gente le fa davvero le tabelle molto voluminose e si trova bene?

oppure vi hanno convinto che e' una buigia che lo dicono apposta