Originally posted by Alexander Thorp


1° ex 8 rip (riscaldamento) 6 rip 4 rip
2°ex 6 rip 4 rip 3 rip

Il fatto è che arrivato alle serie da 3 e 4 rip succedeva che riuscivo a tirare fuori anche sei rip...

Penso sia dovuto al fatto che cmq in estate sono stato semza palestra e quindi all'inizio magari il corpo non era abituatissimo eppoi ha fatto più del dovuto....boh...

scusa ma allora nn hai capito nullla