quello che mi chiedo io allora quante proteine noi bblder abbiamo bisogno per permettere una crescita muscolare? ecco perchè dovremmo più che raddoppiare la quotra proteica rispetto a una persona normale? cosa cambia in noi da giustificare un tale cambiamento?nn faccio queste domande perchè sono contro le iper proteiche, però dopo qualke tempo nel mondo del bblding ho cominciato a chiedermi il perchè di cosi tante proteine