Originally posted by Gio
Ma no....io parlo della versione integrale (tipo esorcista....in effetti esorcizzerebbe bene...) io sly scherzavo...ma ho paura che tu non stia scherzando affatto eheheh

difatti.
Sono serissimo: un frullato Tozzi 6 volte al giorno e la crescita è assicurata.
Ti ripeto: non ci sono scuse.
Al limite invece di 60 g di Creatina suddivisi in 6 dosi da 10, prova con 10 dosi da 6.
E il latte (mi raccomando), INTERO.
1LT a frullato, totale 6 Lt.
Durante il W/o, prova invece con l'abbachio scottadito arricchito con glucosamina e vit.C
Cèo!