hmm... qua si complica...

Grazie Corvette... per ora io ho intenzione di proseguire con il mio programma (con alcune modifiche di cui abbiamo già parlato) fino a che riesco a raggiungere dei semplicissimi obiettivi che ho in testa (tornare al livello di luglio): questione di un mese.

Nel frattempo tenterò di decifrare il tuo post (metà degli esercizi non so cosa siano ---perdonate la mia ignoranza---) e di trarne un programma, magari con il vostro (riferito anche a kick87 ) aiutino...

Magari entro questo mese, se non ti secca Corvette, potrei fare un allenamento serale quando ci sei anche tu e attingere dalla tua sapienza (lo dico scherzosamente ma sono sincero, ti ammiro!).

Magari intanto mi studio questa scheda futura e così quando saprò COSA dovrò fare tu mi mostrerai COME farlo (tranquillo solo quando navigo davvero nella nebbia). Ho bisogno di qualcuno con esperienza.

Per quanto sia già da tempo che frequento la Gym mi sento sempre alle prime armi, ma credetemi HO VOGLIA di imparare perchè anche se i risultati sono LEEEEEEEEEEENTI la palestra mi piace un casino... un CASINO!

Umilmente,
Leo P