COME L'INENDO IO????????????
MAI LETTE CHE IO SCRIVA DI LAVORARE PER LA FORZA CON 5 RIPETIZIONI????
MA SE HO SCRITTO 1000 VOLTE PRORPRIO A CHI DICEVA CHE PER LAVORARE SULLA FORZA CI SI BASA SULLE 5-6 REP, CHE ERA UN ERRORE.........CON CHE CAVOLO VIENI FUORI?