Allenamento (xgio)

[bacci]

grazie per la tua infinita pazienza......
Questo fine settimana avro' il tempo di programmare l'allenamento e l'alimentazione.....seguendo i tuoi consigli ovviamente. Speriamo di avere capito tutto........
§7 §7

[Gio]

Però i post sui programmi di allenamento non li hai letti è ? eheheh cercali quando hai tempo son di qualche mese fa, si parlava dell'importanza di pianificare l'allenamento, le diverse fasi da seguire, il perché seguirle, insomma un buon panorama.

[springbokke]

Originally posted by bacci
grazie per la tua infinita pazienza......
Questo fine settimana avro' il tempo di programmare l'allenamento e l'alimentazione.....seguendo i tuoi consigli ovviamente. Speriamo di avere capito tutto........
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tanto cercare di far crescere bacci è impossibile...quando mi allenavo un po' più seriamente di quanto non faccia adesso si deprimeva e abbandonava la palestra...