Larry Scott
Ciclo di Massa
Oggi
ME panca
Board press 8 cm
5X90kg
3X110kg
1X130kg ok maglia f6 46
140kg ok
150kg ok
154kg ok
160kg ok PR
2X3X108kg PR
Panca inclinata stretta 74kg 6 6 4 4
JM press 84kg 4X4
Rematore alla macchina 80kg 4X6
rematore presa larga 70kg 4X6
Bene la board, mi sentivo proprio esplosivo. 160kg chiusi molto veloci (o almeno questa è la sensazione).
Soddisfatto
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bella la board, Beppe ! Complimenti !
Parteciperai al prossimo torneo a squadre ?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao Zione!!Originariamente Scritto da tattoos
Bella la board, Beppe ! Complimenti !
Parteciperai al prossimo torneo a squadre ?
Avrei dovuto partecipare, ma purtroppo ho esami in quella settimana...e devo dare precedenza all'univ. Partecipo il 21/10 ad una gara qui a torino di solo panca e poi il 16/12 al camp italiano di panca fipl, a vizzolo!
Grazie mille di passare ogni tanto!Grazie!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dai che i 160 kg di panca completa arriveranno!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Grazie mille Corvettone!!! Grazie! tu sulla panca mi porti sempre bene!!
DE stacco
Stacco completo regolare 164Kg 8x1
Iperestensioni BW+20kg 3X12
Curl manubri 25kg 3X8
Curl alla macchina a martello 45Kg 3X15
Polpacci seduto 60kg 3X30
Stacco buono direi, alcune anche g&R (penso le ultime 4). Cmq mi sento fiacco, tipo pressione basta. Il raffreddore latita ancora un po
Soddisfatto
Mr Universo
Inizio Preparazione
Azz Unge quasi a ogni post un PR stai andando alla grande ..... complimenti
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Infatti! Sta decollando
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
hahaha grazie IO!
Permessi di Scrittura
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