Non è sicuramente una risposta facile da dare, sicuramente un trapezio troppo sviluppato fa sembrare le spalle più strette. fai sempre esercizi base,per es. lento avanti con bilancere,arnold press,lento manubri ecc. Poi credo cmq che tu debba lavorare anche sull'allargamento del dorso con esercizi tipo le trazioni alla sbarra,lat machine che servono appunto per allargare,mentre i rematori indicati danno spessore... ( correggetemi se sbaglio)
Poi di sicuro come tutto la genetica fa molto...