Sono alto 182cm, la definizione vorrei iniare a farla la prossima primavera e tenere ancora autunno ed inverno per la massa, per il momento effettivamente sono un pò appannato ma d'altronde non si può avere tutto.
I 20Kg sono stati una fatica allucinante che continua, ora però ho raggiunto una fase di stallo dove non salgo molto di peso, sto rivedendo un pò di cosine per sbloccarmi.