Settembre 2007

**tiger84** · 07-10-2007, 03:01 PM

Eri qualitativamente superiore nelle foto postate prima..questa evidenzia un pò troppo le braccia inferiori al resto.Eri a freddo?

**rich_el** · 08-10-2007, 09:04 AM

Freddissimo anche se sudatissimo

Comuqnue le braccia sono il mio punto debole effettivamente.
Penso comunque sia anche l'angolo della foto perché come misure siamo uguali...

P.S. lanciatemi qualche consiglio per le braccia, è sempre meglio avere qualche parere da confronatre con i propri metodi.

Tanks

**llcoolj** · 08-10-2007, 11:57 AM

20 kg in 1 anno e hai intaccato pochissimo la bf...avrai mangiato 3500-4000 kcal/day e hai sgarrato pochissimo vero?

**caso1986** · 09-10-2007, 12:09 PM

buono!!!

**rich_el** · 09-10-2007, 12:37 PM

Originariamente Scritto da caso1986

buono!!!

Grazie ma...sono ancora lontano dal mio traguardo

**caso1986** · 09-10-2007, 01:32 PM

tutti siamo lontani:-)!!!però continua così!e quando arriverai al traguardo nn fermarti!tantose stainatural nn cresci all infinito!!!:-)!

**rich_el** · 09-10-2007, 01:47 PM

Originariamente Scritto da caso1986

tutti siamo lontani:-)!!!però continua così!e quando arriverai al traguardo nn fermarti!tantose stainatural nn cresci all infinito!!!:-)!

E' proprio questo il dilemma...riusciremo tutti a rimanere natural...?

Questo è uno sporto che ti coinvolge molto, vuoi sempre di più...fino a commettere certi passi "strani"...

Spero di non caderci mai.

**tiger84** · 09-10-2007, 11:10 PM

Abbiamo tanto margine, per quando avremo raggiunto il massimo potenziale avremo obbiettivi diversi!
Rimaniamo natural altrimenti è come abbandonare lo sport all'istante!

**caso1986** · 10-10-2007, 01:22 AM

nella mia palestra sono tutti innatural è ci è anke uno ke è stato campione del mondo ifbb e il mio partner è stato campione a firenze nel 1990 circa ai regionali emilia toscana dei 70 kg.
Loro non son contro il doping e nemmeno io ma hanno una regola fissa pr chi vuole doparsi o almeno chiede a loro.
Allendosi da bodybuilder e quindi nn perla forza quando arrivi a 1volta e mezzo il tuo peso di panca su 6 reps, 2 volte e mezzodi squat 2emezzo di stakki puoi bombarti.prima è troppo presto.io peso 87 kg...faccio 75x6 di panca 150x1 sttacco ee 70 squat accosciato.:MA SI PARLA DI PESI VERIE LE MIE NUOVE FOTO LE HAI VISTE...se volessi bombarmi dovrei aspettare almeno altri 5-6anni...e sarebbro 8 anni di allenamento!