per phoenix, nn ti preoccupare io nn dicevo affatto ke eri stato aggressivo, però volevo solo farti capire ke i bcaa (isoleucina, leucina e valina) nn passano per reni e fegato, gli altri si (ad esempio la glutammina a due gruppi azotati, quindi è logico ke passa per reni e fegato).
per perdere i risultati raggiunti intendo ke l'effetto pumping dato dalla creatina è conseguente alla ritenzione idrica ke essa da, naturalmente se si smette definitivamente di prenderla quell'effetto si perde, è logico, se io prendo qualcosa ke mi da la possibilità di mantenere acqua nel muscolo modificando la stessa condizione elettrolitica del muscolo, nel momento in cui nn la prendo più naturalmente quell'effetto lo perdo, come dice utente86 la massa magra acquisita rimane, ma l'effetto pumping no