Fancazzismo [diario di teo]

[°°sOmOja°°]

ma secondo te l'esecuzione da gara nn è studiata in modo tale da essere ANCHE la + sicura?
se stacchi bene nn usi la schiena ma tutta la catena cinetica posteriore quindi sei + protetto (oltretutto sollevi + peso e nn è neanche malaccio)

[ROCCIA86]

Credo che la tua esecuzione dipenda:
1)Piastre non regolaro--->Alza fino a 22,5
2)La tua struttura in generale...hai leve lunghe e certo questo non è che ti faciliti molto...---> Se non hai interessi diretti verso lo stacco da terra tradizionale magari prova a variare con dei Pin-Pull partendo da metà tibia...

[Teo86]

sisi, somo ho capito... primo obbiettivo è imparare una esecuzione sicura
ma ti assicuro che questa è ancora migliore di quella di tempo fa, dove addirittura inarcavo la schiena[pensa te ]... qui per lo meno è tesa e non si muove
pin pull ho fatto 3 allenamenti st'estate, non sono male, anche perchè dal ginocchio posso tirare pure tutto di schiena e non succede nulla, dato che le gambe li' servono poco... ma a me interessa lavorare bene anche quelle...
potrei inserirle, ma come esercizio di schiena nel prossimo meso [tra 1 mese e passa]

[CronoPL]

se non capita nulla di problematico sabato prossimo io, unge ed altri ci alleniamo a torino x provare della nuova attrezzatura.
Se ti va di venire, dovrei essere la per le 14.30.

fammi sapere, anche x mp.

Ciao

[Teo86]

sabato prossimo non posso... uffaaa sarei venuto volentieri, anche senza allenarmi solo per vedere gente seria che si allena

se cambia qualcosa ti faccio sapere ...
grazie cmq dell'invito

[CronoPL]

ok, non ti preoccupare!!
Ciao