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Discussione: prima del 5x5

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-09-2007, 11:42 PM #1
    userdel777
    userdel777 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    ah dimenticavo,
    riposo due minuti tra le serie, ma tra un esercizio e l'altro quanto tempo devo riposarmi?
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  2. 28-09-2007, 01:02 AM #2
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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  3. 28-09-2007, 07:48 AM #3
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    riposa anche meno tra le serie, pure 1minuto-1 minuto e mezzo
    il mercoledi puoi iniziare con la panca invece che con lo squat
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