Blanko, scusami, mi sa che non mi sono spiegato bene. Io parlavo di simmtria per quanto riguarda l'allenamento. Lavorare su tutti i piani del corpo in modo simmetrico. Tipo lavorare agonista e antagonista con lo stesso metodo. Non si può tipo allenare il petto 3 volte alla settimana e poi fare 2 rematori il sabato...