Scusate i toni(mica ce l'ho con voi, ci mancherebbe).

In questo forum però c'è l'atteggiamento di dare "contro"(notate le virgolette). Se un neofita posta la scheda datagli in palestra gli viene detto che fa schifo e che in quel modo non arriverà a nulla. Uno scrive che è insoddisfatto per la scheda che gli hanno dato e gli viene detto che invece per un neofita va bene una scheda alla buona tanto deve solo alzare peso. Allora decidetevi.

Cmq, io sono stao pesato e misurato in mutande ed ho spiegato problemi ed obiettivi. Come se non avessi fatto nulla...

Tranne un istruttore, nessuno mi ha mai fatto notare quello che sbagliavo negli esercizi. Quando ho detto che la scheda era troppo lunga, mi è stato detto di eliminare esercizi(un esempio? Ah...togli gli affondi con i manubri e fai solo il leg extension).