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Discussione: problema tricipiti

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  1. 26-09-2007, 08:04 PM #1
    L'avatar di Junk
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    scusa l'ignoranza, qual'è l'inverso singolo?
    cmq si è probabile che il problema me l'abbia dato la franch press..
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  2. 26-09-2007, 08:16 PM #2
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    B/ J/ 4 /2
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    Sicuramente il problema è la french e io la eliminerei, con pushdown puoi ifinire ma di certo nn ci fai massa....

    Vai di panca stretta parallele e con il lento avanti li spompi ancora un po'...
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  3. 27-09-2007, 10:40 AM #3
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    grazie a tutti per i consigli
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