lunedi 24/09/07:

Squat: 1x5x29kg, 1x5x43kg, 3x5x58kg

ancora influenzato, in più ho un po'da studiare, e o deciso di frammentare l'allenamento... oggi squat domani il resto... sale... abbastnza tranquillo... anche se in effetti comincia a farsi sentire...

martedi 25/09/07:

trazioni: 3x5x3kg
lento: 1x12x8kg 1x10x23kg 1x6x23kg

quasi guarito, ma patisco molto la debolezza degli ultimi giorni... le trazioni durissime, il lento non raggiungo il targhet... è andata com'è andata... confido che lunedi prossimo sarà tutt'altra cosa...