lasciando il discorso dei cereali visti come scarsita' di nutrienti, che aumentano solo il numero di persone obese e ammalate, continuo a sostenere che l alimentazione corretta e' quella che l uomo teneva prima dell era industriale.
a parte perdere le presentazioni colorate, quasi piroteccniche dei piatti del ritz o di qualche altro gran ristorante
chiaro anche le condizioni igieniche erano diverse fortunatamente x noi ma a noi interessano i contenuti di cio' che si mangiava e non la presentazione.
lasciando perdere la parte che ci paragona nel ciclo all uomo prima dell era industriale con alimentazione che si alterna in base al momento di vita dell uomo dell epoca o al giorno che ci aspetta allenamento-riposo e molto importante capire il principio che le proteine in allenamento bloccano e ostacolano i picchi di testosterone e che a riposo con i picchi di gh e insulina possiamo depositare piu' proteine x la compensazione e la ricostruzione muscolare.