ecco il davanti
Mr Italia
In Stretching
ecco il davanti
Mr Universo
Inizio Preparazione
non è assolutamente possibile, sicuro che eri al 10%?
misurato con le bilance andicappate o col plicometro come dio comanda?
cmq adesso che ho visto la foto intera ti do un pò di più... ho sbagliato
Mr Italia
In Stretching
oscillava tra il 10 11 tieni conto che nella foto intera non sono "indurito" ma completamnte rilassato....no l'ho misurata con il metodo us navy che prevede il calcolo della circoferenza del collo braccia vita peso altezza
Mr Italia
In Stretching
questa rende meglio......io credo ora di essere al 13 non di piu
Mr Italia
In Stretching
con le foto da vicino il giudizio puo essere piu obiettivo...cmq ora sono da 1 mese in massa e credo che un chiletto l'ho messo su a fine mese mi peso....faccio sempre cosi aspetto almeno un mese....da queste credo che il 13 sia confermato...voi che dite???
Mr Italia
In Stretching
e poi non so perche ma sono piu definito nella schiena...mah per lo spessore che mi consigliate? remare remare remare????
Mr Italia
In Warm-Up
bel tiraggio ma nel complesso secondo me una vita piu' stretta (o delle spalle piu' larghe) avrebbe favorito molto l'armonia delle forme.
Principiante
In Warm-Up
In certe foto sembri un pippone
In altro uno allenato bene...
ma sono piu' quelle da allenato bene quindi ok..
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da darkdancer
infatti le spalle un po mi penalizzano......
Mr Italia
In Stretching
io dico 11....forse 12% lo dico con la mia poca esperienza quindi..posso sbagliarema è la mia impressione
Permessi di Scrittura
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