foto farins che nedite?

**123456789** · 24-09-2007, 09:13 PM

4% ma che state a dire dai

non avete idea voi del 4% eheh si cmq definito si...
teo ha ragione!

**farins** · 24-09-2007, 09:28 PM

ragazzi ringraziotutti....... si infatti ora comincio col periodo di massa......sono alto 186 cm per 78 kg......poi posto la foto intera..magari un 4%......

...no non ci arrivo l'ho misurata 2 mesi fa che non ero ancora al top ed era al 10 forse qulcosina in meno ora....

**farins** · 24-09-2007, 09:43 PM

ecco il davanti

**Rubber** · 24-09-2007, 10:04 PM

non è assolutamente possibile, sicuro che eri al 10%?
misurato con le bilance andicappate o col plicometro come dio comanda?
cmq adesso che ho visto la foto intera ti do un pò di più... ho sbagliato

**farins** · 24-09-2007, 10:24 PM

oscillava tra il 10 11 tieni conto che nella foto intera non sono "indurito" ma completamnte rilassato....no l'ho misurata con il metodo us navy che prevede il calcolo della circoferenza del collo braccia vita peso altezza

**farins** · 24-09-2007, 10:30 PM

questa rende meglio......io credo ora di essere al 13 non di piu

**farins** · 24-09-2007, 10:54 PM

con le foto da vicino il giudizio puo essere piu obiettivo...cmq ora sono da 1 mese in massa e credo che un chiletto l'ho messo su a fine mese mi peso

....faccio sempre cosi aspetto almeno un mese....da queste credo che il 13 sia confermato...voi che dite???