dopo qlk giorno di stop per leggero infortunio riparto
petto:
panca piana 5x3/5 rest 2-3' 66kg
panca declinata 3x8/10 rest 1'30" 60kg bene
panca inclinata 2x15/20 rest 45" 46kg ok.. calato un pò... devo risalire
addomani bye![]()
dopo qlk giorno di stop per leggero infortunio riparto
petto:
panca piana 5x3/5 rest 2-3' 66kg
panca declinata 3x8/10 rest 1'30" 60kg bene
panca inclinata 2x15/20 rest 45" 46kg ok.. calato un pò... devo risalire
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