L'utilità sta nel fatto che distruggi i dorsali ben bene... e poi incominci a specializzarti nella capicità di convogliare tutte le energie possibili nell'esercizio più impegnativo, anche se sei stanco morto... ma ti assicuro che dopo 5x5 + 5x5 non sarai veramente morto... potrai ancora spremere un buon 40% dell'energia che hai in corpo!!