sabato 22/09/07:

sessione rimandata da ieri a oggi perchè un po'rotto dal rugby e un mezzo malanno stagionale... non sono ripreso del tutto ne dall'uno ne dall'altro ma qualcosa si poteva fare...

Staccho GT: 1x5x26kg, 1x5x38kg, 3x5x51kg 2'
Panca B: 1x5x20kg, 1x5x29kg, 3x5x39kg 2'
Calf: 2x15x4kg 1'

bene lo stacco... panca l'ho chiusa abbastanza tranquillamente, am comincio a sentirla, forse più per lo stato di salute che altro...
calf tranquillo...
obliqui segati in tronco... già stanco e giovedi ho preso una tranvata sul quadricipite, che viene in parte coinvolto dall'obliquo.. lo tengo tranquillo fino a lunedi..
anche presa andata... più di testa che di braccia...
allenamento un po' così, ma viste le condizioni si è fatto quel che si poteva fare...