Somoja ci sei sempre?§55
Somoja ci sei sempre?§55
ciao, adesso sono di fretta, domani ti rispondo con calma.
nn mi piace molto la scelta degli esercizi e come hai strutturato le sessioni
poi lavori di spinta (spalle e tricipiti in particolare) in ogni sessione, mi sembra controproducente.
mi sembrano piuttosto scarne e quella di giovedi è inesistente, davvero andresti in palestra solo per fare panca inclinata per poi tornartene a casa dopo 5-10 minuti?
Ultima modifica di °°sOmOja°°; 23-09-2007 alle 10:22 PM
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