ciclo di forza alcune perplessità

**aiato** · 22-09-2007, 11:16 AM

Somoja ci sei sempre?§55

**°°sOmOja°°** · 22-09-2007, 08:19 PM

ciao, adesso sono di fretta, domani ti rispondo con calma.

**°°sOmOja°°** · 23-09-2007, 10:18 PM

nn mi piace molto la scelta degli esercizi e come hai strutturato le sessioni
poi lavori di spinta (spalle e tricipiti in particolare) in ogni sessione, mi sembra controproducente.
mi sembrano piuttosto scarne e quella di giovedi è inesistente, davvero andresti in palestra solo per fare panca inclinata per poi tornartene a casa dopo 5-10 minuti?